O trevo-vermelho (Trifolium pratense) é uma planta medicinal de flores vibrantes e encantadoras, muito mais do que um simples adorno de jardim. Tradicionalmente usado na medicina popular e cada vez mais estudado pela fitoterapia moderna, o trevo-vermelho tem se destacado como um poderoso aliado da saúde, especialmente da saúde feminina.
Neste artigo, vamos explorar os principais benefícios do trevo-vermelho, para que serve, como preparar o chá, como consumir com segurança e quais cuidados devem ser observados. No final, você encontrará links úteis para outros artigos sobre plantas medicinais e um convite especial para conhecer o e-book Chás para a Alma, com receitas terapêuticas naturais.
O que é o trevo-vermelho?
O trevo-vermelho é uma planta da família Fabaceae, a mesma do feijão, do amendoim e da soja. De origem europeia e asiática, também cresce em diversas regiões do Brasil, principalmente em áreas de clima temperado. Suas flores roxas-avermelhadas formam inflorescências arredondadas que atraem polinizadores e encantam pela delicadeza.
É justamente das flores que se obtêm os compostos bioativos mais valiosos, utilizados para preparar chás, tinturas, cápsulas e extratos fitoterápicos.
Principais nutrientes e compostos do trevo-vermelho
O trevo-vermelho é rico em:
- Isoflavonas (genisteína, daidzeína, formononetina e biochanina A)
- Cumarinas
- Óleos essenciais
- Flavonoides
- Vitaminas C, E e complexo B
- Cálcio, magnésio, ferro e potássio
Esses compostos tornam o trevo uma planta com efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios, antiespasmódicos e, principalmente, hormonais naturais — sendo indicado em diversas condições relacionadas ao ciclo feminino.
Para que serve o trevo-vermelho? Principais benefícios
1. Alívio dos sintomas da menopausa
O trevo-vermelho é conhecido por conter fitoestrógenos, substâncias vegetais que imitam a ação do estrogênio no organismo. Por isso, é amplamente usado para:
- Reduzir ondas de calor
- Melhorar o humor e o sono
- Proteger a densidade óssea
- Reduzir a secura vaginal
2. Apoio à saúde cardiovascular
As isoflavonas também ajudam a:
- Reduzir o colesterol LDL
- Aumentar o colesterol HDL
- Melhorar a circulação sanguínea
- Proteger as artérias com ação antioxidante
3. Ação expectorante e antiespasmódica
O chá de trevo-vermelho pode ser usado para aliviar tosse, asma leve, bronquite e acúmulo de muco nos pulmões, graças à sua ação suavemente expectorante.
4. Saúde da pele
Pode auxiliar no tratamento de:
- Eczemas
- Psoríase
- Feridas e inflamações cutâneas
Além disso, o uso tópico ou o consumo interno pode ajudar a manter a pele hidratada e saudável.
5. Auxílio na TPM e cólicas menstruais
O trevo também pode ajudar a:
- Reduzir as cólicas uterinas
- Equilibrar o humor e os hormônios no período pré-menstrual
Como preparar o chá de trevo-vermelho
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de flores secas de trevo-vermelho
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
- Ferva a água e desligue o fogo.
- Adicione as flores secas, tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
- Coe e beba morno.
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Como consumir e por quanto tempo?
O chá pode ser consumido até 2 vezes ao dia, por um período de até 8 semanas. O ideal é fazer pausas e não utilizar continuamente por meses seguidos sem orientação profissional.
Também está disponível em cápsulas, extrato seco ou tintura, mas nesse caso, recomenda-se acompanhamento de um profissional de saúde natural.
Possíveis efeitos colaterais e contraindicações
Apesar de natural, o trevo-vermelho não é indicado para todos. Evite ou use com cautela nos seguintes casos:
- Gravidez e lactação
- Pessoas com histórico de câncer hormônio-dependente (mama, ovário, útero)
- Uso de anticoncepcionais hormonais
- Pessoas que utilizam anticoagulantes, devido às cumarinas
- Crianças pequenas, salvo orientação médica
Curiosidades sobre o trevo-vermelho
- Já foi considerado planta sagrada pelos celtas, associado à sorte e proteção espiritual.
- Em solos degradados, ajuda na recuperação da terra devido à fixação de nitrogênio.
- É utilizado na agricultura orgânica como cobertura viva do solo.
Comparando o trevo-vermelho com outras plantas medicinais
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