O olmo (Ulmus spp.) é uma árvore originária de regiões temperadas do hemisfério norte, bastante conhecida por sua resistência e por sua casca rica em compostos medicinais. A espécie mais utilizada na medicina natural é o olmo vermelho (Ulmus rubra), também conhecido como “slippery elm” nos Estados Unidos. Seu uso remonta a séculos na medicina tradicional dos povos nativos norte-americanos e, atualmente, o chá de olmo é valorizado por suas propriedades calmantes, digestivas e cicatrizantes.
Neste artigo, vamos explorar os principais benefícios do chá de olmo, suas aplicações medicinais, como preparar o chá corretamente e quais precauções devem ser observadas.
Propriedades medicinais do chá de olmo
A parte mais utilizada do olmo com fins terapêuticos é a casca interna (cambium), que contém mucilagens, taninos, flavonoides e fitosteróis. Esses compostos oferecem diversos efeitos benéficos ao organismo, destacando-se:
- Ação emoliente: as mucilagens formam uma substância gelatinosa ao entrar em contato com a água, protegendo as mucosas irritadas do trato digestivo e respiratório;
- Efeito anti-inflamatório: ajuda a aliviar inflamações internas e externas;
- Propriedade cicatrizante: é utilizada em feridas, queimaduras leves e irritações na pele;
- Ação laxante suave: estimula o peristaltismo sem agredir as paredes intestinais;
- Ação antioxidante: protege as células contra danos causados pelos radicais livres.
Benefícios do chá de olmo
1. Alívio de distúrbios gastrointestinais
O chá de olmo é altamente eficaz no tratamento de gastrite, úlcera péptica, refluxo ácido e intestino irritável. As mucilagens criam uma barreira protetora na mucosa do estômago e intestino, reduzindo a irritação e promovendo a cicatrização.
2. Acalma dores de garganta e tosse
Graças à sua textura viscosa, o chá de olmo é excelente para suavizar a garganta, reduzindo inflamação, dor e irritação causadas por infecções ou alergias.
3. Auxilia no tratamento de infecções urinárias
Suas propriedades anti-inflamatórias e diuréticas ajudam a combater infecções do trato urinário, promovendo a eliminação de bactérias pela urina e aliviando os sintomas.
4. Melhora a saúde intestinal
Por sua capacidade de formar uma camada protetora, o chá é muito indicado para quem sofre de colite, diarreia e cólicas intestinais. Também favorece a regularização do transito intestinal.
5. Ação calmante e relaxante
Por proteger o trato digestivo e atuar suavemente no sistema nervoso, o chá de olmo também promove relaxamento e pode ser utilizado como coadjuvante no tratamento da ansiedade e do estresse.
Como preparar o chá de olmo
A forma mais comum de preparo é por infusão da casca em água quente. Contudo, devido à alta presença de mucilagens, o ideal é deixar o pó da casca hidratar por tempo suficiente para liberar seus princípios ativos.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de pó da casca de olmo (Ulmus rubra)
- 200 ml de água filtrada
Modo de preparo:
- Aqueça a água até atingir entre 80ºC e 90ºC (não deixe ferver);
- Adicione a casca em pó na água quente e mexa bem;
- Deixe repousar por 5 a 10 minutos;
- Coe e tome morno.
O chá pode ser consumido até três vezes ao dia, de preferência entre as refeições.
Dica:
Se desejar potencializar o efeito calmante, você pode associar o olmo a outras ervas como camomila, melissa ou lavanda. Para aprender mais sobre as formas corretas de preparar infusões medicinais, veja nosso guia completo “Como preparar chás medicinais corretamente”.
Outras formas de uso do chá de olmo
Decocção para uso externo
Pode-se preparar uma decocção com a casca para lavar feridas, eczemas ou aplicar em compressas.
Pó de olmo
O pó da casca pode ser misturado com água morna até formar uma pasta e aplicado sobre a pele para aliviar irritações e pequenas queimaduras.
Tintura
É possível preparar tinturas alcoólicas de olmo para uso interno, especialmente em tratamentos prolongados. Contudo, deve-se respeitar as doses e sempre consultar um profissional.
Contraindicações e cuidados
- Mulheres grávidas devem evitar o uso de olmo, pois há indicações de que ele pode estimular contrações uterinas;
- Pessoas com obstrução intestinal, cólicas fortes ou uso de medicamentos de absorção rápida devem consultar um médico antes de usar;
- O uso prolongado sem acompanhamento pode reduzir a absorção de alguns medicamentos;
- Sempre procure produtos de procedência confiável.
Considerações finais
O olmo é uma planta com histórico comprovado de uso terapêutico, especialmente para condições digestivas e inflamatórias. Seu chá é uma forma segura e natural de aliviar diversos desconfortos e pode ser integrado com outras ervas para um cuidado ainda mais completo.
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