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O mentruz, também conhecido como erva-de-santa-maria, mastruz ou erva-formigueira, é uma planta medicinal amplamente utilizada na medicina popular brasileira. Com seu aroma forte e característico, essa erva ganhou fama por seus efeitos benéficos no tratamento de problemas respiratórios, digestivos e parasitários. Mas será que você conhece todos os usos e propriedades do mentruz?

Neste artigo completo, você vai descobrir os principais benefícios do mentruz, como preparar o chá corretamente, quem deve evitar o consumo e como essa planta pode ser uma poderosa aliada natural para a sua saúde.


✅ O que é o mentruz (erva-de-santa-maria)?

O mentruz (Chenopodium ambrosioides) é uma planta nativa da América Central e América do Sul, muito comum em regiões tropicais e amplamente cultivada em quintais e hortas devido ao seu uso medicinal. Conhecida também como mastruz em algumas regiões do Brasil, ela apresenta folhas verdes e estreitas, com aroma marcante e sabor levemente amargo.


✅ Propriedades medicinais do mentruz

O mentruz é rico em compostos bioativos, como óleos essenciais (ascaridol), flavonoides, saponinas e alcaloides, o que confere à planta diversas propriedades terapêuticas, como:

  • Antiparasitária (vermífuga)
  • Expectorante
  • Anti-inflamatória
  • Antisséptica
  • Cicatrizante
  • Digestiva
  • Antioxidante

✅ Benefícios do mentruz para a saúde

1. Combate vermes e parasitas

Um dos usos mais conhecidos do mentruz é como vermífugo natural, auxiliando na eliminação de lombrigas, oxiúros e outros parasitas intestinais. Seu óleo essencial, o ascaridol, é o principal responsável por essa ação.

2. Melhora da saúde respiratória

O chá de mentruz ajuda a aliviar sintomas de gripe, resfriado, bronquite e sinusite, graças à sua ação expectorante. Ele auxilia na eliminação do muco e facilita a respiração.

3. Ação anti-inflamatória

O uso tópico do mentruz pode ajudar no tratamento de feridas, picadas de insetos e inflamações na pele, acelerando o processo de cicatrização.

4. Melhora da digestão

Ao estimular a produção de sucos digestivos, o mentruz melhora o funcionamento do sistema gastrointestinal, aliviando sintomas como gases, má digestão e inchaço abdominal.

5. Estímulo ao sistema imunológico

Rico em antioxidantes naturais, o mentruz fortalece o sistema imunológico e ajuda o corpo a combater infecções.


✅ Como preparar o chá de mentruz

O chá de mentruz pode ser preparado com as folhas frescas ou secas da planta. Veja como fazer:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de folhas frescas ou secas de mentruz
  • 1 xícara de água

Modo de preparo:

  1. Ferva a água.
  2. Adicione as folhas e desligue o fogo.
  3. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
  4. Coe e beba ainda morno.

📌 Dica importante: o chá pode ser consumido até duas vezes ao dia, por no máximo 7 dias seguidos.

➡ Veja também:
🔗 Como preparar seu chá medicinal da forma correta


✅ Uso tópico do mentruz

Além do chá, o suco das folhas amassadas pode ser aplicado diretamente sobre a pele em casos de:

  • Picadas de insetos
  • Coceiras
  • Pequenas feridas
  • Inflamações leves

Basta lavar bem as folhas, macerá-las com um pouco de água e aplicar sobre a região desejada. Sempre faça um teste em uma pequena área antes para verificar possíveis reações.


✅ Quem não deve consumir mentruz?

Apesar dos seus inúmeros benefícios, o mentruz não deve ser usado sem cautela. Veja quem deve evitar:

  • Gestantes e lactantes: o mentruz possui compostos que podem estimular contrações uterinas.
  • Crianças pequenas: o uso deve ser evitado sem recomendação médica.
  • Pessoas com doenças hepáticas ou renais devem evitar o consumo excessivo.

✅ Efeitos colaterais do mentruz

O uso exagerado do mentruz pode causar efeitos colaterais como:

  • Náuseas
  • Vômitos
  • Diarreia
  • Irritação gástrica
  • Danos ao fígado (em altas doses)

Por isso, sempre utilize a planta com moderação e, se possível, sob orientação de um profissional da saúde.


✅ O mentruz realmente funciona?

Sim! Diversos estudos e relatos populares confirmam os efeitos positivos do mentruz, especialmente como vermífugo e expectorante. No entanto, é fundamental usar de forma correta, moderada e responsável, pois o excesso pode causar mais malefícios do que benefícios.


✅ Outras ervas que ajudam na digestão e saúde respiratória:

Se você se interessa por plantas medicinais como o mentruz, veja também:

🔗 Chá de boldo: benefícios e como preparar
🔗 Chá de hortelã: refrescante e poderoso


✅ Conclusão

O mentruz é uma planta poderosa e muito utilizada há gerações na medicina natural. Seus efeitos contra vermes, no alívio de doenças respiratórias e na melhora da digestão o tornam uma ótima opção de tratamento complementar. Mas lembre-se: o uso deve ser moderado e consciente, respeitando as contraindicações e limitações de cada organismo.

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