A calêndula (Calendula officinalis), também conhecida como “maravilha”, é uma planta medicinal amplamente apreciada por suas propriedades terapêuticas e beleza ornamental. Suas flores de cor laranja ou amarela vibrante não só encantam jardins, como também são utilizadas há séculos na medicina natural para tratar uma variedade de condições, desde inflamações até problemas de pele.
Neste artigo, você vai conhecer os principais benefícios da calêndula, suas aplicações na saúde, como fazer o chá corretamente, possíveis contraindicações e curiosidades dessa planta que une beleza e potência medicinal.
O que é calêndula?
A calêndula é uma planta herbácea da família Asteraceae, nativa da Europa e da Ásia, mas hoje cultivada em diversas partes do mundo. Suas flores possuem compostos ativos como flavonoides, triterpenos, óleos essenciais e carotenoides, responsáveis pelos efeitos terapêuticos que a tornaram tão popular na fitoterapia.
Muito além da estética, a calêndula ganhou notoriedade como planta medicinal em diversas culturas, sendo utilizada em chás, pomadas, compressas e óleos.
Para que serve a calêndula?
A calêndula é extremamente versátil. Suas flores têm ação anti-inflamatória, antimicrobiana, cicatrizante, antifúngica e antioxidante. Veja algumas das suas aplicações mais comuns:
1. Cicatrização de feridas e queimaduras
A calêndula estimula a regeneração dos tecidos, sendo excelente no tratamento de feridas leves, queimaduras solares e escoriações. É comum encontrá-la em cremes e pomadas naturais com essa finalidade.
2. Alívio de problemas de pele
Graças à sua ação anti-inflamatória e antisséptica, a calêndula é eficaz contra acne, eczema, dermatite, picadas de insetos e alergias cutâneas. Também é usada como loção pós-barba ou pós-depilação para acalmar a pele.
3. Saúde bucal
Gargarejos e enxaguantes feitos com calêndula ajudam no tratamento de aftas, gengivite, estomatite e inflamações na garganta.
4. Saúde feminina
A calêndula possui compostos que auxiliam no equilíbrio hormonal e no alívio de sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e menstruação dolorosa. Além disso, seu uso externo pode ajudar em candidíase e outras infecções vaginais, sempre com orientação.
5. Digestão e desintoxicação
O chá de calêndula tem leve ação colerética e colagoga, ou seja, estimula a produção e liberação da bile, o que melhora a digestão e contribui para a saúde do fígado. Também possui leve efeito laxante.
Benefícios da calêndula para a saúde
A seguir, destacamos os principais benefícios comprovados da calêndula, tanto no uso interno (chá) quanto externo (pomadas, compressas e óleos):
- ✅ Reduz inflamações e dores leves
- ✅ Ajuda no tratamento de gengivite e aftas
- ✅ Auxilia no controle da acne e oleosidade
- ✅ Acelera a cicatrização de feridas e queimaduras
- ✅ Possui ação antifúngica e antibacteriana
- ✅ Melhora a digestão e estimula o fígado
- ✅ Alivia cólicas menstruais e TPM
- ✅ Protege contra os radicais livres graças aos antioxidantes
Como preparar o chá de calêndula
O chá de calêndula é uma das formas mais tradicionais de aproveitar seus benefícios medicinais. Ele pode ser consumido ou usado em compressas e lavagens.
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de flores secas de calêndula
- 200 ml de água
Modo de preparo:
- Aqueça a água até ferver.
- Desligue o fogo e adicione as flores.
- Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
- Coe e tome de 1 a 2 xícaras ao dia.
Você também pode usar o chá em compressas, para feridas e inflamações, ou como água de enxágue para pele e cabelos.
👉 Veja o passo a passo completo em:
Como preparar seu chá de calêndula corretamente
Como usar a calêndula externamente
Além do chá, a calêndula pode ser utilizada de outras formas:
1. Pomadas e cremes
Ideais para aplicar em feridas, queimaduras, irritações ou inflamações na pele.
2. Compressas
Mergulhe um pano limpo no chá morno e aplique sobre a área afetada por 10 a 15 minutos.
3. Óleo de calêndula
Pode ser usado para massagens, hidratante corporal ou como ingrediente em cosméticos naturais.
4. Banhos
Adicione o chá ao banho para aliviar coceiras, irritações ou inflamações na pele.
Contraindicações e cuidados
Apesar de ser considerada uma planta segura, alguns cuidados devem ser observados:
- ❌ Gestantes e lactantes: evitar o uso interno sem orientação médica.
- ❌ Alergia a plantas da família Asteraceae: como girassol e camomila.
- ❌ Pode potencializar o efeito de sedativos ou medicamentos hepatotóxicos.
- ❌ Evitar uso prolongado sem orientação profissional.
Curiosidades sobre a calêndula
🌼 A calêndula era considerada uma planta sagrada pelos antigos egípcios, usada para rejuvenescer a pele.
🌼 Na Europa medieval, era conhecida como “ouro de Maria”, em homenagem à Virgem Maria, e usada em rituais religiosos e medicinais.
🌼 É uma flor comestível! Pode ser usada para colorir saladas, pães e arroz, oferecendo cor e propriedades antioxidantes.
Calêndula na cosmética natural
A calêndula é um ingrediente queridinho nos cosméticos naturais por seus efeitos calmantes e regeneradores. Muitos xampus, sabonetes e cremes utilizam seu extrato para tratar peles sensíveis e irritadas.
Seu óleo essencial também é muito utilizado em produtos infantis, como pomadas para assaduras e loções pós-banho.
Onde encontrar calêndula?
Você pode encontrar a calêndula em:
- Floriculturas e viveiros (em mudas ou sementes)
- Farmácias de manipulação
- Lojas de produtos naturais (flores secas, chás prontos, pomadas)
- Mercados orgânicos
Também é fácil de cultivar em casa! Basta sol pleno, regas regulares e solo bem drenado.
Outros chás medicinais que você precisa conhecer:
🌿 Chá de camomila: calmante natural e digestivo
🌿 Chá de erva-doce: alívio para cólicas e gases
🌿 Chá de hortelã: refrescante e digestivo
🌿 Chá de alecrim: memória, foco e energia
Conclusão
A calêndula é uma verdadeira aliada da saúde e da beleza natural. Seu uso seguro e acessível, aliado às suas propriedades comprovadas, faz dela uma planta indispensável em qualquer farmácia natural. Seja como chá, pomada ou cosmético, essa flor vibrante pode fazer maravilhas pelo seu bem-estar.
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